Fortalecer os músculos que sustentam a lombar (sem sobrecarregar)
Corrigir padrões de postura responsáveis pela dor
Eliminar a dor lombar e a necessidade de analgésicos
Pode ser feito em qualquer canto da sua casa — sem equipamentos
O Plano de 14 Dias Para Eliminar a Dor Lombar não é só uma série de exercícios — é um protocolo preciso e organizado criado para aliviar a dor atuando na verdadeira causa do problema: fraqueza muscular profunda e padrões de postura que seu corpo mantém há anos.
Depois de atender mais de 4.500 pacientes, a Dra. Mariana desenvolveu a combinação exata de movimentos que devolve mobilidade, reduz a dor rapidamente e reensina sua coluna a funcionar sem travar.
São apenas 15 minutos por dia, sem equipamento e sem complicação — um método simples, prático e baseado em ciência, feito para quem está cansada de remédios, sessões caras e soluções que só mascaram o problema.
É tudo o que você precisa para voltar a se mover com segurança, leveza e confiança. 💚
Sim. O programa foi pensado pra quem começa do zero. Há adaptações em todos os vídeos.
15 minutos. Você escolhe o horário. É curto, mas planejado para ser efetivo.
Sim. Os vídeos mostram a execução correta, ajustes e alternativas para quem tem limitação. Se sentir dor aguda durante um exercício, pare e escolha a variação mais leve.
Após clicar no botão verde e concluir o pagamento, você recebe um e-mail com acesso ao app. Sem dificuldades, até uma criança consegue acessar!
Simples: Peça reembolso. Você tem 14 dias de garantia incondicional. Ou você destrava a sua coluna eliminando a dor lombar, ou o seu dinheiro de volta. O seu bem-estar em primeiro lugar.